Conseils de coach-15 trucs antistress

ACCOACH

Conseils de Coach.

15 trucs antistress

Vous vivez du stress, mais n’avez aucune idée comment y remédier? En suivant ne serait-ce qu’un ou deux des conseils qui suivent, vous ne tarderez pas à constater une différence.

Aucun de ces conseils ne demande beaucoup de temps de votre part. L’excuse proverbiale du manque de temps est donc hors de question. Tenez! Le seul fait de sourire plus souvent stimule le système immunitaire et ne vous enlève rien. Voyez comment les conseils suivants pourraient vous aider.

1. Ralentir.

Donnez-vous 10 minutes de jeu pour vous rendre quelque part: vous serez moins pressé, donc moins stressé.

2. Un peu de verdure.

Les adeptes du Feng shui (une discipline orientale qui prône l’harmonie avec l’entourage comme clé du confort et du succès) affirment que les plantes augmentent la vitalité qui prélude au bonheur.

3. Se donner une chance.

Dites-vous bien qu’on ne peut pas…

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